Чем полезно море полезные свойства

Самое полезное море для здоровья

Самое полезное море для здоровья – Чёрное. К такому выводу пришли учёные, исследовав воздействие черноморской воды на организм человека. Как выяснилось, её состав является наиболее близким к составу плазмы крови человека по содержанию микроэлементов.

Вот ещё несколько удивительных фактов о пользе Чёрного моря и его уникальности:

1. Чёрное море – самое комфортное по концентрации соли (17,6-18 г на 1 литр) для здоровья человека. Оно не раздражает слизистую и кожные покровы, а наоборот, способствует их заживлению. По этой причине врачи рекомендуют лечение кожных заболеваний именно на Черноморском побережье.
2. Всего в одном миллилитре черноморского воздуха присутствует тысяча частиц морской соли. Так что за день, проведенный у моря, человек вдыхает порядка 10 миллиардов полезных солевых частиц.

1. Чёрное море – лучше любых биологически активных добавок. В его водах содержатся 30 мега-полезных для человека микроэлементов и минералов. Самые ценные из них:

• кальций, укрепляющий кости;
• калий, нормализующий артериальное давление;
• магний, повышающий иммунитет;
• йод, нормализующий обменные процессы и работу щитовидной железы;
• бром, успокаивающий нервы;
• селен, обладающий антиоксидантными свойствами.

1. Черноморское побережье считается лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез именно в Ялте. Особый климат, сочетание морского воздуха и фитонцидов сосен дают стойкий целительный эффект.

1. Плотность воды в Чёрном море ниже, чем в других морях, поэтому в нём труднее плавать, а значит, человек вынужден прикладывать больше физических усилий и тренировать свои мышцы. По затратам энергии заплыв на 100 м в Чёрном море равноценен забегу в 1 км на суше.
2. Вода в Чёрном море имеет щелочную реакцию и обладает антибактериальными свойствами. Благодаря этому промывания морской водой помогают справиться с различными ЛОР-заболеваниями.
3. Черноморская вода нормализует терморегуляцию, способствует активизации всех жизненных процессов, обладает закаливающим действием и повышает сопротивляемость организма.

1. Черноморское побережье оказывает мощный антистрессовый эффект, обусловленный обилием кислорода и большим количеством отрицательно заряженных аэроионов, которыми насыщен воздух.
2. Чёрное море – рекордсмен по содержанию сероводорода, который благоприятно воздействует на сердце и сосуды. Поэтому на Черноморское побережье полезно приезжать для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Чёрное море – лучший косметолог. Его воды очищают кожу и избавляют от угревой сыпи.

1. Регулярные купания в Чёрном море заменяют питательные ванночки для ногтей – они становятся заметно крепче и здоровее.
2. Морская вода помогает избавиться от целлюлита – во время купания её масса оказывает давление на тело, улучшает лимфодренаж, массирует кожу, усиливает клеточное дыхание и активизирует вывод токсинов.
3. Обитатели Чёрного моря безопасны для человека. Единственные виды акул, которых здесь можно встретить – это катран и сциллиум, но они абсолютно безобидны. А вот дельфины – афалины и белобочка – только порадуют своим присутствием.

1. Археологи утверждают: на дне Чёрного моря лежат реликвии, которые превосходят по ценности все сокровища музеев мира!

А вы знаете, что:

1. Первым, кто заявил о пользе морской воды был Гиппократ. Именно ему принадлежат слова: «Морская волна смоет все болезни». Древний врачеватель предлагал лечить морской водой кожные заболевания, нервные болезни и боли в суставах.
2. Лечебная ценность морских процедур – талассотерапия – признана разделом медицины во многих странах. А сам термин «талассотерапия» ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке.
3. Первые морские курорты возникли в XIX столетии.
4. Французский биолог Рене Кентон научно доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами.
5. Биолог Дюшене обнаружил, что морские водоросли – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Они способны расщеплять жиры и выводить их из организма.

Напоследок остаётся добавить, что морскую воду нет смысла транспортировать: её целебные микроорганизмы умирают уже через 48 часов. Зато есть смысл отправиться на море прямо сейчас! Например, в Крым или в Краснодарский край.

Источник

Морская вода для организма: 10 уникальных и полезных свойств

О полезных и лечебных свойствах морской воды и физических свойствах журналисты «О, Море» пообщались с врачом Львовской областной больницы Марией Рогалей.

Мария Рогаля Автор: Архив

Состав морской воды

Морская вода очень богата микроэлементами, в ее состав входят:

Физико-химические свойства морской воды

Во-первых, в составе морской воды много йода, который необходим любому организму. Этот элемент полезен для щитовидной железы, как для профилактики патологий, так и для поддержания ее нормальной работы. Кальций отвечает за крепость зубов и костей, нормальную работу иммунной системы.

Свойства морской воды Автор: О, Море

«Магний устраняет отечность всего тела, расслабляет мышцы, снимает нервозность и раздражительность, предупреждает развитие аллергии, а сера ликвидирует возбудителей грибковых заболеваний и оказывает благотворное воздействие на кожу в целом», – объясняет пользу моря для человека Мария.

Лечение морской водой

Полоскание горла морской водой может помочь при боли горла. Врачи советуют регулярно промывать горло именно соленой водой, ведь так можно облегчить боль, снять воспаление, а также насытить организм полезными веществами.

Промывания рекомендованы после каждого приема пищи, а конкретно – каждые два часа. Стоит отметить, что самолечение опасно, поэтому при любом заболевании нужно консультироваться с семейным врачом.

Промывание соленой водой облегчает боль в горле Автор: Amatey

Польза моря и иммунная система

Мария говорит, что количество эритроцитов увеличивается минимум на 5 процентов после купания в море, а также растет показатель лейкоцитов.

Купание в соленой морской воде весьма полезно для здоровья людей с ослабленной иммунной системой, анемией и высоким уровнем сахара в крови.

Поскольку море богато минеральными солями (натрий и йод), положительное влияние морской воды на заживление ран неоспоримо.

Польза морской соли Автор: Unsplash

Морская вода влияет на кожу как антисептик, таким образом раны затягиваются быстрее. Вы обращали внимание, что когда на теле есть минимальные порезы, то они немного пощипывают, когда заходишь в воду, но и заживают быстрее, если в течении нескольких дней регулярно купаться в море?

Отдых на море для людей в кожными заболеваниями

Отдых на Мертвом море, в котором самая соленая вода, показан пациентам с серьезными кожными проблемами, объясняет Мария Рогаля.

Азовское и Черное моря более нейтральны и не имеют противопоказаний. Польза Азовского моря в том, что оно теплее, таким образом микроэлементы, которые содержатся в морской воде, быстрее испаряются.

Польза от морской воды для легких

Морской воздух значительно улучшает функцию легких и особенно эффективен в условиях приступов астмы и аллергического ринита. Именно по этой причине, людям с хронической астмой врачи настоятельно рекомендуют в лечебных целях отправляться на море, либо же посещать соляные шахты, отметила врач.

Морской воздух улучшает функцию легких Автор: О, Море

По словам Марии Рогаля, большое количество минеральных солей оказывает противомикробное действие, за счет чего снимается воспалительный процесс в бронхах. Кроме этого, на бронхи благоприятно действует морской воздух, поэтому польза моря велика только в комплексе: море + воздух.

Польза морской воды для волос, кожи

Морская вода способствует быстрому похудению. В процессе купания тело напрямую контактирует с водой – воздействие волн имеет сходство с антицеллюлитным массажем, таким образом активизируются все мышцы, как и на тренировке. Но стоит помнить, что результат быстрым не будет, здесь важна регулярность.

Польза морской воды для красоты Автор: Альона Липецкая

Морская вода хорошо очищает клетки кожи, питает их, придает ей эластичность, ускоряет процесс регенерации тканей и выравнивает кожный покров.

Мария Рогаля говорит, что морская соль в воде также положительно влияет на ногтевую пластину – она становиться крепче.

Польза морской воды есть и для волос. Они выглядят намного здоровее. Но очень важно помнить, что морскую воду нужно смывать, ведь в излишке она может вызвать аллергическую реакцию.

Польза моря для психологического состояния

У моря есть еще одно положительное влияние на организм человека – оно способно восстановить спокойствие и душевное равновесие.

Источник

Польза купания в море

Море – это здоровье. Об этом знали наши предки, знаем мы и будут понимать потомки. Невзирая на то, что польза купания в море не отрицается, мы все еще недооцениваем морской отдых. Он способен творить чудеса, о которых вы прочтете сегодня.

Лучший антистресс

Море – лучшая психологическая поддержка в мире. Колебание волн, равномерный шум моря успокаивает, снимает нагрузку с нервной системы. Это отмечает каждый, кто, находясь под воздействием стресса, решил отдохнуть на море.

Морской воздух способствует «проветриванию» головы. Улучшается кровообращение в головном мозге, исчезают дурные мысли, находятся решения, казалось бы, безвыходных ситуаций.

Купание в море усиливает эффект морской прогулки. В море содержатся все необходимые мироэлементы, которые впитываются в организм человека через кожу. Польза купания в море заключается в гимнастике для сосудов. Температура воды в любом случае ниже температурных показателей тела, благодаря чему происходит сужение и расширение сосудов. 5-10 погружений в море в течение часа способны кардинально изменить психологическое состояние человека.

Морской воздух станет огромной находкой для тех, кто находится в плохой экологической обстановке. Возле моря дышится гораздо проще, что снимает еще один психологический якорь.

Дофамин и купание в море

Купание в холодной воде тренирует внутреннюю систему поощрения. Речь о балансе гормонов, которые отвечают за нашу возможность радоваться жизни, достигать поставленной цели. Так как морская вода в любом случае холоднее тела, «холодной» можно считать воду даже в самые жаркие летние дни.

Но максимальная польза купания в море достигается при погружении в действительно холодную воду. В кровь вбрасывается ряд гормонов, а после преодоления препятствия выделяется дофамин – гормон счастья и мотивации. Психика понимает преодоление холодной воды как «Я ВЫЖИЛ. », дает временное чувство эйфории, за которым следует устойчивая радость.

Это причина, благодаря которой существует такое явление как «моржевание». Эти люди просто счастливы. Им пофиг на любые предостережения медиков.

А благодаря высокому уровню дофамина эти люди более здоровы, чем окружающие. Несчастному человеку трудно сохранять отличное физическое состояние.

Польза морской воды для организма

Польза купания в море сказывается не только на психологии. Морская вода благотворно влияет на следующие системы тела:

• Кожа. Во время купания раскрываются поры, из организма ускоренными темпами выводятся токсины и шлаки. Через раскрытые поры в кожу проникает вся таблица Менделеева, которая содержится в морской воде. Море лечит угревую болезнь, заживляет раны, предотвращает развитие грибковых заболеваний;
• Сердечно-сосудистая система. Стресс – главная причина сердечно-сосудистых заболеваний. Второй причиной является закупорка сосудов, атеросклероз, потеря эластичности сосудов и капилляр. Польза купания в море заключается в том, что оно снижает уровень стрессовых гормонов и дает сосудам гимнастику, которая улучшает их состояние;
• Лимфатическая система. Загрязнение лимфатической системы – одна из основных причин появления жировиков и других кожных высыпаний. Это причина головной боли по утрам, плохого настроения. Море очищает лимфу, борется с причиной проблем, и тем самым устраняет эти популярные симптомы;
• Дыхательная система. Купание в море – первое, что показано при хронических заболеваний уха, горла и носа. ЛОР болезни успешно лечатся благодаря гимнастике сосудов, неповторимому воздуху и оздоровлению всех систем организма. Автор данной статьи вылечил вазомоторный ринит, на лечение которого были потрачены годы и тысячи долларов, благодаря каждодневному купанию в море. Спустя полтора месяца от 4-летнего недуга не осталось и следа;
• Нервная система. Море – лучший антистресс. Тут и добавить нечего;
• Гормональная система. Море улучшает работу щитовидки, а также позволяет восстановить любые гормональные сбои.

Улучшается состояние ногтей и волос. Если сравнить это и все перечисленные выше свойства с услугами самых дорогих косметологов, – море победит с огромным преимуществом.

Польза купания в море для спортсмена

Регулярные купания полезны как обычным людям, так и спортсменам. Польза моря для спортсмена заключается в следующих аспектах:

1. Увеличивается скорость восстановления. Благодаря всем вышеперечисленным факторам мускулы восстанавливаются быстрее;
2. Ускоряется сжигание жира. Организм тратит энергию на поддержание нормальной температуры тела, что выражается в дополнительной трате калорий;
3. Улучшается здоровье. Спорт – это проблемы со здоровьем. Отдых на море способен уменьшить негативное влияние тренировок и соревнований на здоровье;
4. Борьба с главным недугом бодибилдера. Истощение нервной системы от физических и психоэмоциональных нагрузок – главная проблема в спорте. Море лечит и это.

Есть и другие полезные свойства, которые вы можете открыть для себя во время отдыха на море.

Правила купания

Для получения всех вышеперечисленных результатов стоит следовать следующим правилам:

• Купаться при максимально чистой воде. В условиях плохой экологии это сложно, но большая часть загрязнений исходит от людей, которые находятся рядом на пляже. Выход – найти пляж с минимальным количеством людей, купаться рано утром и поздно вечером. Это оптимальный выбор;
• Проверьте здоровье прежде чем узнать в чем польза купания в море лично. Холодная вода может стать катализатором в ухудшении состояния уже имеющихся болезней сердца, печени, почек и других внутренних органов;
• Переоденьтесь сразу после купания. Исключением может стать жаркая летняя погода, когда мокрая одежда не будет выступать в роли ухудшающего здоровье фактора;
• Пейте больше воды. Вредные вещества из кожи выводятся только при наличии достаточного количества чистой жидкости. Моретерапия в паре с водой также позволяет улучшить водно-солевой баланс.

Тайна

Море – это тайна. Вся польза морских купаний еще не изучена. Поэтому каждый может открыть что-то лично для себя.

У вас уже есть такие открытия? В чем они выразились? Делитесь своим опытом в комментариях!

Источник